不是走路，不是慢跑，更不是在健身房里大汗淋漓地撸铁。真正对高血压最有“降伏之力”的运动，既不喧哗，也不花哨，却悄无声息地逆转着血压的节节攀升。

研究 降压 慢跑 降血压 降压实锤 2025-10-08 20:23  5